Sooooo, Problem Knieschmerz ist gelöst! Habe meine Cleats (Platten unter den Schuhen für die Klickpedale) mal in die extreme V-Stellung justiert und siehe da: 52 schmerzfreie Kilometer. Zweimal die Vollrather Höhe rauf, in der Ebene volle Pulle und kein Schmerz.
Die Steigung habe ich heute in 6:40 Minuten bewältigt. Sind zwar sieben Sekunden weniger als bei meiner bisherigen Solo-Bestzeit, aber fünf Sekunden mehr als die Gruppenfahrt. Irgendwie muss die 6:30 aber geknackt werden. Nur wie?
Dafür habe ich wohl endgültig meinen Maximalpuls gesehen. 202 schläge pro Minute zeigte die Uhr oben an. Dabei war mir gar nicht so schwindelig...
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